“J’ai l’impression que l’ostéopathe n’a pas fait grand chose et pourtant…”
“J’ai des courbatures partout après la séance”
“C’est étonnant mais mes urines ont été très foncées”
TEMOIGNAGES DES PATIENTS
VOICI LES PRODUITS SELECTIONNE PAR CHRISTELLE QUINOT
OPTIMISER L’HYDRATATION
ALOE VERA
DES MUSCLES DETENDUS
CREME CHAUFFANTE
DES ARTICULATIONS NON DOULOUREUSES
CREME CALMANTE
ABSENCE DE COURBATURES
La super poudre rose à base d’arginine
CONSEILS BASIQUES A SUIVRE
- Hydratation : minimum 1,5L d’eau par jour
Boire de l’eau ou de l’aloe vera permettra à votre corps de drainer plus facilement l’inflammation et les toxines.
- Pas de sport, pas de port de poids lourds pendant 48H
En fonction des âges, de notre santé, pas de sport peut signifier : pas de courses importantes (pas de pack d’eau…), de ménage intensif, limitation de la portée des enfants ou des petits enfants, de jardinage…
Pour les personnes qui marchent, je préconise pas plus de 30 à 45min.
- Repos
Il est important de faire une bonne nuit en rentrant de la séance, afin que votre corps puisse recevoir l’énergie dont il a besoin pour rééquilibrer le corps.
- Mangez léger,
- Faites des exercices de respiration, méditation
- Restez en mouvement, sans forcer sur votre corps, mais il faut rester en mouvement. Le mouvement c’est la santé comme nous disons en ostéopathie!
- Ecoutez-vous (prendre son temps, ne pas forcer son esprit à travailler de manière acharné après une séance, faire une sieste si l’envie nous prend…)
- Envoyez l’information à votre corps que vous allez mieux : l’esprit et le corps sont de bons amis
- Evitez les activités qui vont forcer sur les yeux ou sur le dos